-
- offline
- Site Admin
- Репутация: 0
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: Сб сен 29, 2012 10:52 am
КЛАССИФИКАЦИЯ МАССАЖА
В зависимости от такого, с какой-никакой целью используется массаж, его разрешено поделить на некотороеколичество видов. Кроме такого, есть разные формы массажа, зависящие от области действия массажных приемов( совместный и местный), а втомжедухе от такого, кто производит массаж( массаж, выполняемый массажистом, взаимный массаж или самомассаж). Различаются и способы проведения массажа( ножной, прирученный, аппаратный и комбинированный).
ГЛАВА 1. ВИДЫ МАССАЖА
Существуют последующие виды массажа:
1. Спортивный.
2. Лечебный.
3. Гигиенический.
4. Косметический.
Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и владеет свои задачки.
1. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Этот вид массажа используется для усовершенствования многофункционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физиологической трудоспособности и профилактики травм и болезней опорно-двигательного аппарата. Существует разделение спортивного массажа на подготовительный( мобилизационный) и восстановительный.
Предварительный( мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой( соревнованием). Его мишень — подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупредение травм опорно-двигательного аппарата. В зависимости от нрава грядущей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена распознают успокаивающий и тонизирующий массаж.
Восстановительный массаж традиционно делается после огромных телесных и психических нагрузок. Его задачей является возобновление многофункционального состояния спортсмена, поднятие физиологической трудоспособности, аннулирование всеобщего утомления. Как правило, проводится совместный восстановительный массаж, реже местный, кпримеру в перерывах меж выступлениями бойцов, боксеров, гимнастов. После огромных телесных нагрузок он перемещает щадящий нрав, а в дни отдыха — массаж наиболее глубочайший. Частота внедрения восстановительного массажа зависит от ступени утомления, шага подготовки и остальных причин.
2. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
Лечебный массаж является действенным способом исцеления разных травм и болезней. Его трансформации изменяются в согласовании с нравом многофункциональных нарушений организма. Он владеет свою методику, сведения и противопоказания. Лечебный массаж случается как всеобщим, так и локальным.
При проведении целебного массажа разрешено отметить 5 главных приемов: поглаживание, извлечение, растирание, разминание, вибрация, а втомжедухе используют активно-пассивные движения.
Реабилитационный массаж используется при функциональном лечении и возобновлении физиологической трудоспособности спортсмена после долгих перерывов в тренировках, после оперативных вмешательств( устранение менисков, операция на ахилловом сухожилии и др.). Этот массаж проводится в сочетании с ЛФК, механотерапией и др. Он может быть и всеобщим( 2-3 раза в недельку), -и локальным( развдень, а на главном шаге исцеления — 2-3 раза в день).
При травмах и заболеваниях массаж необходимо использовать как разрешено ранее для нормализации крово- и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отека( выпота), гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных действий.
На главном шаге исцеления он проводится в сочетании с морозом, на другом — с тепловыми процедурами.
В первые день после травмы необходимо делать массаже льдом( аппликации). Затем сменять прохладный массаж с теплым.
При действии мороза на ткани организма наблюдается анестезирующий, гомеостатический и противовоспалительный результат. Это проистекает вследствие такого, что холод понижает чувствительность нервных окончаний, благодаря этому уменьшаются болевые чувства. После массажа льдом возрастает амплитуда движений в массируемом суставе, уменьшается отек тканей. Массаж льдом содействует улучшению мышечного кровотока, выведению товаров метаболизма, ликвидации гипоксии, ускорению регенерации и репарации тканей.
Этот массаж делать достаточно элементарно. Следует брать пузырь со льдом или целлофановый мешочек с ним. Для получения льда необходимо заполнить их водой и решать в морозильный шкаф на 30-60 мин.
В зимнее время роль льда полностью может исполнить снег. Массаж льдом необходимо жить в первые часы после травм опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата в сочетании с физиологическими упражнениями.
Массаж льдом проводят после занятий( соревнований). Делают это следую
щим образом: зону травмы( или болезни) 2-3 минутки необходимо массировать льдом,
потом спортсмен в водоеме( или большущий ванне) плавает или, ежели таких нет,
исполняет обыкновенные физиологические упражнения. Эту функцию следует подтвердить
некотороеколичество раз.
Кроме такого, разрешено, кпримеру при плечелопаточном периартрите, после массажа льдом исполнить серию упражнений на тренажерах, с эластичным бинтом или упражнениямми в изометрическом режиме. Продолжительность массажа льдом — 3-5 мин. Она зависит от локализации травмы( или стадии болезни), пола, возраста и всеобщего самочувствия спортсмена.
При простудных заболеваниях( бронхиты, пневмонии и пр.) в первые 2-5 дней показан баночный массаж, позже — перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями( лечебные вещества и кислород), а на ночь — согревающий массаж.
Действие баночного массажа базируется на рефлекторном способе( по типу моторно-висцеральных рефлексов). При этом проистекает недовольство кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Перед проведением баночного массажа необходимо смазать массируемую поверхность разогретым вазелиновым маслом.
Перкуссионный массаж используется при бронхитах и пневмониях для усовершенствования крови, лимфообращения, усовершенствования легочной вентиляции. Этот массаж выполняется в исходном расположении лежа или сидя. На установленный участок глубокий клеточки кладется левая( или правая) стиль ладонной поверхностью, а сверху по ней наносят ритмичные удары кулаком. Затем то же следует делать на остальных симметричных участках.
Перкуссионный массаж необходимо делать на передней поверхности глубокий клеточки, а потом жить со стороны спины. Спереди удары наносятся в подключичной области и у нижней реберной дуги, а на спине — в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной областях. Затем проводится сжимание глубокий клеточки 2-мя руками. При этом руки массажиста находятся на ее нижнебоковом отделе, поближе к диафрагме. Во время вдоха руки его скользят к позвоночнику, во время выдоха — к грудине( при этом к концу выдоха делается сжимание глубокий клеточки). Затем обе руки массажист переносит к подмышечным впадинам и снова проводит те же движения.
Вслед за этим выполняется косой массаж глубокий клеточки: одна десница массажиста( правая) располагаться в подмышечной области пациента, а иная( левая) — на нижнебоковой поверхности глубокий клеточки( поближе к диафрагме), и втомжедухе на возвышенности выдох'а проводится сжимание глубокий клеточки. Затем размещение рук изменяется. Такие приемы следует жить в движение 2-3 мин.
Чтобы нездоровой не удерживал дыхания, необходимо вручить ему команду " вдох”( это когда руки скользят по позвоночнику), а потом команду " выдох”( когда руки скользят к грудине). К концу выдоха необходимо сдавить грудную клетку, тем самым вызвав активизацию дыхания.
При перкуссионном массаже формируются экстрапульмональные условия, улучшающие дыхание. Механические раздражения инициируют дыхание и содействуют отхождению бронхиального секрета( мокроты). Сдавливание глубокий клеточки нервирует сенсоры альвеол, корня легкого и плевры — это формирует условия для повышения возбудимости дыхательного центра( инспираторных нейронов) и функционального вдоха. При действии на дыхательные межреберные мускулы( пропри-орецепторы) проистекает рефлекторное воздействие на дыхательный центр, активизация акта дыхания.
Массаж при реанимации нужно делать при происхождении томных травм( с большущий утратой крови), при которых может остановиться сердечко, прерваться дыхание. Поскольку био погибель начинается не сходу, необходимо немедленно использовать инновационные реанимационные способы массажа и избавить человека.
Если у человека произошла приостановка сердца, то нужно применять внешний массаж, который содержится в ритмичном сжатии сердца меж грудиной и позвоночником. При сжатии кровь из левого желудочка по сосудам поступает в мозг и сердечко. После прекращения давления на грудину кровь снова наполняет полости сердца.
При исполнении внешнего массажа сердца необходимо стиль, кпримеру правую, решать ладонью книзу на нижнюю дробь грудины, а левой кистью нажать сверху на правую по течению к позвоночному столбу, налегая на руки всей собственной массой. Сжатие обязано быть наибольшим и продолжаться 1, 5 секунды, после что скоро прекращается.
Повторять стягивание грудины необходимо не реже 1 раза в секунду, ибо наиболее редкое надавливание не сотворит достаточного кровотока. В интервалах меж надавливаниями руки с грудины не снимаются. Об эффективности массажа осуждают по пульсовым толчкам на сонной артерии, сужению зрачков и появлению самостоятельных дыхательных движений. Следует втомжедухе направлять интерес на изменение окраски кожных покровов.
Наружный массаж сердца, как правило, проводится сразу с вдуванием воздуха в легкие( искусственным дыханием). В том случае, ежели реанимацию исполняет один человек, нужно чрез любые два стремительных вдувания воздуха в легкие( по системе " рот в рот” или " рот в нос”) делать 15 сдавливаний грудины в движение 15 секунд. Голову болезненного нужно запрокинуть. Эту функцию необходимо возобновлять до происхождения спонтанного пульса( искусственное же дыхание — до происхождения спонтанного дыхания).
3. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот вид массажа — функциональное лекарство профилактики болезней и ухода за телом для хранения обычного многофункционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему увеличивается жизнестойкость организма, растет иммунитет. Он случается всеобщим и локальным и используется раздельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в российской бане и т. п.
Гигиенический массаж почаще только выполняется в облике самомассажа. Его разрешено жить в ванне, под душем. При этом употребляются главные массажные приемы: поглаживание, растирание, извлечение, разминание, вибрация.
4. КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот массаж случается лишь локального нрава. Он используется при уходе за обычной кожей, для предостережения ее старения, при разных косметических недочетах, заболеваниях и т. п. Он случается 3-х видов: гигиенический( предупредительный), целебный, изящный.
Профилактический массаж ориентирован на предостережение увядания кожи, удаление ее сухости, усовершенствование всеобщего вида.
Лечебный массаж уничтожает морщины, екладкиг отечность, чрезмерное отложение жира и т. п.
Пластический массаж специализирован людям пожилого возраста с явлениями резкого снижения тургора кожи, а втомжедухе юным людям при происхождении мимических морщин, глубочайших складок.
Клинико-экспериментальные изучения демонстрируют, что для удачного проведения массажа нужно обладать верное понятие о состоянии массируемых тканей и особенностях массажных приемов. Так, при травмах и заболеваниях массажист обязан учесть патофизиологические процессы, протекающие в тканях, чтоб избежать их нарушения во время процедуры массажа.
https://vk.com/club149306044
ФОРМЫ МАССАЖА
Применяются последующие формы массажа:
1. Общий массаж.
2. Локальный массаж.
3. Самомассаж.
4. Парный массаж.
5. Взаимный массаж.
В зависимости от такого, с какой-никакой целью используется массаж, его разрешено поделить на некотороеколичество видов. Кроме такого, есть разные формы массажа, зависящие от области действия массажных приемов( совместный и местный), а втомжедухе от такого, кто производит массаж( массаж, выполняемый массажистом, взаимный массаж или самомассаж). Различаются и способы проведения массажа( ножной, прирученный, аппаратный и комбинированный).
ГЛАВА 1. ВИДЫ МАССАЖА
Существуют последующие виды массажа:
1. Спортивный.
2. Лечебный.
3. Гигиенический.
4. Косметический.
Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и владеет свои задачки.
1. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ
Этот вид массажа используется для усовершенствования многофункционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физиологической трудоспособности и профилактики травм и болезней опорно-двигательного аппарата. Существует разделение спортивного массажа на подготовительный( мобилизационный) и восстановительный.
Предварительный( мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой( соревнованием). Его мишень — подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечнососудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупредение травм опорно-двигательного аппарата. В зависимости от нрава грядущей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена распознают успокаивающий и тонизирующий массаж.
Восстановительный массаж традиционно делается после огромных телесных и психических нагрузок. Его задачей является возобновление многофункционального состояния спортсмена, поднятие физиологической трудоспособности, аннулирование всеобщего утомления. Как правило, проводится совместный восстановительный массаж, реже местный, кпримеру в перерывах меж выступлениями бойцов, боксеров, гимнастов. После огромных телесных нагрузок он перемещает щадящий нрав, а в дни отдыха — массаж наиболее глубочайший. Частота внедрения восстановительного массажа зависит от ступени утомления, шага подготовки и остальных причин.
2. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
Лечебный массаж является действенным способом исцеления разных травм и болезней. Его трансформации изменяются в согласовании с нравом многофункциональных нарушений организма. Он владеет свою методику, сведения и противопоказания. Лечебный массаж случается как всеобщим, так и локальным.
При проведении целебного массажа разрешено отметить 5 главных приемов: поглаживание, извлечение, растирание, разминание, вибрация, а втомжедухе используют активно-пассивные движения.
Реабилитационный массаж используется при функциональном лечении и возобновлении физиологической трудоспособности спортсмена после долгих перерывов в тренировках, после оперативных вмешательств( устранение менисков, операция на ахилловом сухожилии и др.). Этот массаж проводится в сочетании с ЛФК, механотерапией и др. Он может быть и всеобщим( 2-3 раза в недельку), -и локальным( развдень, а на главном шаге исцеления — 2-3 раза в день).
При травмах и заболеваниях массаж необходимо использовать как разрешено ранее для нормализации крово- и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отека( выпота), гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных действий.
На главном шаге исцеления он проводится в сочетании с морозом, на другом — с тепловыми процедурами.
В первые день после травмы необходимо делать массаже льдом( аппликации). Затем сменять прохладный массаж с теплым.
При действии мороза на ткани организма наблюдается анестезирующий, гомеостатический и противовоспалительный результат. Это проистекает вследствие такого, что холод понижает чувствительность нервных окончаний, благодаря этому уменьшаются болевые чувства. После массажа льдом возрастает амплитуда движений в массируемом суставе, уменьшается отек тканей. Массаж льдом содействует улучшению мышечного кровотока, выведению товаров метаболизма, ликвидации гипоксии, ускорению регенерации и репарации тканей.
Этот массаж делать достаточно элементарно. Следует брать пузырь со льдом или целлофановый мешочек с ним. Для получения льда необходимо заполнить их водой и решать в морозильный шкаф на 30-60 мин.
В зимнее время роль льда полностью может исполнить снег. Массаж льдом необходимо жить в первые часы после травм опорно-двигательного аппарата, при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата в сочетании с физиологическими упражнениями.
Массаж льдом проводят после занятий( соревнований). Делают это следую
щим образом: зону травмы( или болезни) 2-3 минутки необходимо массировать льдом,
потом спортсмен в водоеме( или большущий ванне) плавает или, ежели таких нет,
исполняет обыкновенные физиологические упражнения. Эту функцию следует подтвердить
некотороеколичество раз.
Кроме такого, разрешено, кпримеру при плечелопаточном периартрите, после массажа льдом исполнить серию упражнений на тренажерах, с эластичным бинтом или упражнениямми в изометрическом режиме. Продолжительность массажа льдом — 3-5 мин. Она зависит от локализации травмы( или стадии болезни), пола, возраста и всеобщего самочувствия спортсмена.
При простудных заболеваниях( бронхиты, пневмонии и пр.) в первые 2-5 дней показан баночный массаж, позже — перкуссионный массаж в сочетании с ингаляциями( лечебные вещества и кислород), а на ночь — согревающий массаж.
Действие баночного массажа базируется на рефлекторном способе( по типу моторно-висцеральных рефлексов). При этом проистекает недовольство кожных рецепторов создавшимся в банке вакуумом. Перед проведением баночного массажа необходимо смазать массируемую поверхность разогретым вазелиновым маслом.
Перкуссионный массаж используется при бронхитах и пневмониях для усовершенствования крови, лимфообращения, усовершенствования легочной вентиляции. Этот массаж выполняется в исходном расположении лежа или сидя. На установленный участок глубокий клеточки кладется левая( или правая) стиль ладонной поверхностью, а сверху по ней наносят ритмичные удары кулаком. Затем то же следует делать на остальных симметричных участках.
Перкуссионный массаж необходимо делать на передней поверхности глубокий клеточки, а потом жить со стороны спины. Спереди удары наносятся в подключичной области и у нижней реберной дуги, а на спине — в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной областях. Затем проводится сжимание глубокий клеточки 2-мя руками. При этом руки массажиста находятся на ее нижнебоковом отделе, поближе к диафрагме. Во время вдоха руки его скользят к позвоночнику, во время выдоха — к грудине( при этом к концу выдоха делается сжимание глубокий клеточки). Затем обе руки массажист переносит к подмышечным впадинам и снова проводит те же движения.
Вслед за этим выполняется косой массаж глубокий клеточки: одна десница массажиста( правая) располагаться в подмышечной области пациента, а иная( левая) — на нижнебоковой поверхности глубокий клеточки( поближе к диафрагме), и втомжедухе на возвышенности выдох'а проводится сжимание глубокий клеточки. Затем размещение рук изменяется. Такие приемы следует жить в движение 2-3 мин.
Чтобы нездоровой не удерживал дыхания, необходимо вручить ему команду " вдох”( это когда руки скользят по позвоночнику), а потом команду " выдох”( когда руки скользят к грудине). К концу выдоха необходимо сдавить грудную клетку, тем самым вызвав активизацию дыхания.
При перкуссионном массаже формируются экстрапульмональные условия, улучшающие дыхание. Механические раздражения инициируют дыхание и содействуют отхождению бронхиального секрета( мокроты). Сдавливание глубокий клеточки нервирует сенсоры альвеол, корня легкого и плевры — это формирует условия для повышения возбудимости дыхательного центра( инспираторных нейронов) и функционального вдоха. При действии на дыхательные межреберные мускулы( пропри-орецепторы) проистекает рефлекторное воздействие на дыхательный центр, активизация акта дыхания.
Массаж при реанимации нужно делать при происхождении томных травм( с большущий утратой крови), при которых может остановиться сердечко, прерваться дыхание. Поскольку био погибель начинается не сходу, необходимо немедленно использовать инновационные реанимационные способы массажа и избавить человека.
Если у человека произошла приостановка сердца, то нужно применять внешний массаж, который содержится в ритмичном сжатии сердца меж грудиной и позвоночником. При сжатии кровь из левого желудочка по сосудам поступает в мозг и сердечко. После прекращения давления на грудину кровь снова наполняет полости сердца.
При исполнении внешнего массажа сердца необходимо стиль, кпримеру правую, решать ладонью книзу на нижнюю дробь грудины, а левой кистью нажать сверху на правую по течению к позвоночному столбу, налегая на руки всей собственной массой. Сжатие обязано быть наибольшим и продолжаться 1, 5 секунды, после что скоро прекращается.
Повторять стягивание грудины необходимо не реже 1 раза в секунду, ибо наиболее редкое надавливание не сотворит достаточного кровотока. В интервалах меж надавливаниями руки с грудины не снимаются. Об эффективности массажа осуждают по пульсовым толчкам на сонной артерии, сужению зрачков и появлению самостоятельных дыхательных движений. Следует втомжедухе направлять интерес на изменение окраски кожных покровов.
Наружный массаж сердца, как правило, проводится сразу с вдуванием воздуха в легкие( искусственным дыханием). В том случае, ежели реанимацию исполняет один человек, нужно чрез любые два стремительных вдувания воздуха в легкие( по системе " рот в рот” или " рот в нос”) делать 15 сдавливаний грудины в движение 15 секунд. Голову болезненного нужно запрокинуть. Эту функцию необходимо возобновлять до происхождения спонтанного пульса( искусственное же дыхание — до происхождения спонтанного дыхания).
3. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот вид массажа — функциональное лекарство профилактики болезней и ухода за телом для хранения обычного многофункционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему увеличивается жизнестойкость организма, растет иммунитет. Он случается всеобщим и локальным и используется раздельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в российской бане и т. п.
Гигиенический массаж почаще только выполняется в облике самомассажа. Его разрешено жить в ванне, под душем. При этом употребляются главные массажные приемы: поглаживание, растирание, извлечение, разминание, вибрация.
4. КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот массаж случается лишь локального нрава. Он используется при уходе за обычной кожей, для предостережения ее старения, при разных косметических недочетах, заболеваниях и т. п. Он случается 3-х видов: гигиенический( предупредительный), целебный, изящный.
Профилактический массаж ориентирован на предостережение увядания кожи, удаление ее сухости, усовершенствование всеобщего вида.
Лечебный массаж уничтожает морщины, екладкиг отечность, чрезмерное отложение жира и т. п.
Пластический массаж специализирован людям пожилого возраста с явлениями резкого снижения тургора кожи, а втомжедухе юным людям при происхождении мимических морщин, глубочайших складок.
Клинико-экспериментальные изучения демонстрируют, что для удачного проведения массажа нужно обладать верное понятие о состоянии массируемых тканей и особенностях массажных приемов. Так, при травмах и заболеваниях массажист обязан учесть патофизиологические процессы, протекающие в тканях, чтоб избежать их нарушения во время процедуры массажа.
https://vk.com/club149306044
ФОРМЫ МАССАЖА
Применяются последующие формы массажа:
1. Общий массаж.
2. Локальный массаж.
3. Самомассаж.
4. Парный массаж.
5. Взаимный массаж.